Blogit

Endokrinologi Robert Lustig, lapsuuden aineenvaihduntasairauksien asiantuntija, piti viisi vuotta sitten, Kalifornian yliopistossa, San Franciscossa, populaaritieteellisen luennon Sugar: The Hard Truth heinäkuussa 2009. Jos sinulla ei ole halua viettää

Jotenkin tapahtui niin, että kahvilla ei ole kovin yksiselitteistä mainetta: terveys on kamomillateetä tai kastelussa keitettyjä herukanlehtiä, ja kahvi on eräänlainen syyllinen ilo, korkea verenpaine ja huumeet yleensä. Tietenkin kielletyssä on

Vähähiilihydraattiset ruokavaliot ovat toistuvasti ylittäneet vähärasvaiset ruokavaliot kaikilta osin "kuivina". Siksi emme olleet liian yllättyneitä uuden tutkimuksen tuloksista, jotka julkaistiin eilen Annals of Internal Medicine -lehdessä. Sen tulokset

Olimme hieman myöhässä tämän viestin kanssa, koska maailman Alzheimerin ja dementian päivä oli 21. syyskuuta. Vaikka tämä aihe on tietysti aina merkityksellinen: Venäjällä joka kymmenes yli 60-vuotias henkilö kehittää kliinisen

Epäsuorasti arvioitavissa olevat diabetes mellituksen ja sen todellisen esiintyvyyden viralliset tilastot eroavat noin kolmesti. Tämä tarkoittaa, että noin kuusi miljoonaa ei edes epäile elävänsä kuolettavassa taudissa. Harkitaan

Todellakin, niitä voi olla ainakin seitsemän tai jopa enemmän. Se ei ole vain estetiikkaa: insuliiniresistenssi ja diabetes mellitus, sydän- ja verisuonitaudit, syöpä ja varhainen kuolleisuus - kaikkien todennäköisyys kasvaa suhteessa määrään

Itse kehon massaindeksi (BMI) kertoo vähän: esimerkiksi lihakset painavat paljon, mutta tämä paino on hyödyllinen. Tällaisella henkilöllä on suuri kuolemaan johtavien sairauksien riski, vaikka hänen ruumiinindeksi ei kerro siitä meille mitään. Kuitenkin silloinkin

Sain äskettäin sähköpostin Mikeltä, jolla oli diagnosoitu diabetes ja suosittelin aloittamaan lääkkeitä verensokerin alentamiseksi. Tässä on hänen lyhyt kirje (alla oleva kaavio): "Hei,

Kalifornian yliopiston Los Angelesin (UCLA) ja Dresdenin yliopiston tutkijat ovat osoittaneet, että liikalihavuus kiihdyttää merkittävästi maksan ikääntymistä käyttämällä biologisia markkereita, joita voidaan käyttää solujen ja elinten iän arvioimiseen.

Vaikka syöt vain oikeaa ruokaa, jotkut lääkäreiden määräämät lääkkeet voivat häiritä laihtumista. Kolme lääkeryhmää aiheuttaa eniten ongelmia: - Insuliiniruiskeet, erityisesti suurina annoksina. Ehkä pahin

Ei niin kauan sitten, useiden julkaisujen jälkeen, kirjoitimme uudesta tutkimuksesta, joka jälleen kerran osoitti vähähiilihydraattisen ruokavalion edut. Koska O Ketolle ja Ketolle on aina paljon kysymyksiä, olemme nyt kääntäneet lääketieteellisen toimittajan Anaad O'Connorin vastaukset

Viime syyskuussa sunnuntai-iltana hittisarjan Breaking Bad viimeisessä jaksossa huomattiin, että makeutusaineena käytettiin luonnollista tuotetta. Lyhyessä ajassa se oli

Olemme tietysti erittäin tyytyväisiä erilaisen lehdistön huomioon. Esimerkiksi he kirjoittavat O Ketosta Elle-lehdessä. Paholainen on kuitenkin yksityiskohdissa, ja tässä on tärkeää, mitä kollegamme kirjoittavat. Emme löydä vikaa sellaisista pienistä asioista kuin sekava ja ristiriitainen kuvaus.

Ajatelkaa viimeisen viikon tuottavinta päivää. Ja kysy itseltäsi: mitä syöt sinä päivänä lounaaksi? Kun ajattelemme, kuinka saada enemmän aikaan päivässä ja tehdä parempaa työtä, ajattelemme harvoin, mitä syömme.

Tohtori Atiyah piti huhtikuussa 2013 TED-keskustelun aikamme kahdesta tärkeimmästä sairaudesta - liikalihavuudesta ja diabeteksesta. Luennossa ja teoksissa Atiyah kyseenalaistaa tavalliset syy-seuraus-käsitteet ja

David Perlmutterin myydyin kirja on otsikko Ruoka ja aivot: Mitä hiilihydraatit tekevät terveydelle, mielelle ja muistille. Julkaisemme Mann Ivanov & Ferber Publishing Housen ystävällisellä luvalla kaksi otetta kirjasta. David Perlmutter

Viime viikolla julkaisimme kolmannen luvun David Perlmutterin kirjasta Ruoka ja aivot: Mitä hiilihydraatit tekevät terveydelle, mielelle ja muistille. Hyödynnämme tänään Mann Ivanovin ja Ferber Publishing Housen anteliaisuutta toisen ja viimeisen kerran, ja lähetämme