Vitamiinit ja lisäravinteet

Koska magnesium on kehossa neljänneksi yleisimpiä, sillä on tärkeä rooli monissa tärkeissä prosesseissa. Viimeisen vuosisadan aikana magnesiumin kulutus on kuitenkin laskenut merkittävästi. Suositeltava ravinteiden saanti magnesiumia

On monia lisäravinteita, jotka voivat auttaa kääntämään PCOS-oireita, testosteronitason alentamisesta insuliiniresistenssin lisäämiseen. Pellavansiemenet Pellavansiemenen tiedetään lisäävän sukupuolihormoniglobuliinin tasoa ja vähentävän sitä

Kalium on yksi tärkeimmistä elektrolyytteistä kehossa. Natriumin ja kloridin ohella kalium on vastuussa elektrolyyttien tasapainon ylläpitämisestä, jotka vastaavat sähköimpulssien ohjaamisesta kehon ympärille. Erityisesti kalium auttaa

Psyllium on liukoisen kuidun muoto, joka on peräisin psylliumin siementen kuoresta. Noin 85 näistä jauheista on hiilihydraatteja (pääasiassa ravintokuitua). Kuitupitoisuus on noin 70 liukoista kuitua ja 30 liukenematonta kuitua.

Naisten terveys on hankalaa, etenkin hormonien suhteen. Joka kuukausi meidän on käsiteltävä mielialan vaihteluja, kouristuksia ja monia muita kuukautiskierron mukana olevia ongelmia. Mutta hyvä uutinen

Magnesium on kehon neljänneksi yleisin mineraali, ja sitä tarvitaan useille tärkeille toiminnoille, kuten: normaalin lihas- ja hermotoiminnan ylläpitäminen terveellisen immuunijärjestelmän ylläpitäminen normaalin sykkeen ylläpitäminen

Kuten tiedätte, natriumin (suolan) epätasapaino on yleinen ongelma ketogeenisessä ruokavaliossa, kun ne siirtyvät raskaasta glukoosipohjaisesta ruokavaliosta rasvaiseen ketonipohjaiseen elämäntapaan. Tätä tapahtuu useista syistä. Ensinnäkin

Jos haluat parantaa suoliston terveyttä, kolesterolitasoja, ruumiinpainoa ja ulosteiden tiheyttä, sinun tulisi ehdottomasti kuluttaa tarpeeksi kuitua. Tiesitkö, että runsaskuituinen ruokavalio auttaa vähentämään sydänriskiä