150 g kesäkurpitsaa 1 rkl kookosöljyä 1 kpl kananmuna 50 g samppanjaa 30 g venäläistä juustoa 30 g sipulia 1 Raasta kesäkurpitsa, suola, purista vettä seulan läpi. 2 Kuumenna öljy paistinpannussa, paista sipuli,

Toinen keitto, jossa on vähintään hiilihydraatteja ja uusi maku. Katkarapu, soijakastike ja kookosjauho antavat ilmeisiä itämaisia ​​muistiinpanoja, parmesaani, kerma ja pinaatti ovat eurooppalaisia, joten yhdessä osoittautuu hyvällä tavalla odottamaton fuusio. Mitä me otamme

Tässä artikkelissa kerron sinulle, onko tupakointi kunnossa keto-ruokavaliolla ja mitkä voivat olla vaikutukset ketoosiin. Kuten luultavasti jo tiedät, tupakoinnin tärkeimmät sivuvaikutukset ovat sydän- ja verisuonitaudit. Verisuonten vaurioituminen ja kalkkeutuminen

Haluatko kuumaa puuroa aamiaiseksi? Kokeile tätä runsasta keto-annosta saadaksesi miellyttävän kylläisen vatsalämmön. Todellinen namia! Ainekset 1 rkl. l. Kookosjauhoja 0,2 g Psillium psyllium -kuorta Suolaa 30 g kermaista

Kaikki tietävät nyt liiallisen sokerin kulutuksen vaaroista, tästä ei ole keskustelua - ylipaino, kohonnut verensokeritaso ja diabeteksen riski, kohonnut verenpaine jne. Mutta silti meidän on kohdattava paljon keskusteluja

Diabetes Care -lehden viimeisimmässä numerossa on kaksi sokeria käsittelevää artikkelia. Yhdysvalloissa he ovat alkaneet kuluttaa viimeisen puolen vuosisadan aikana viisi kertaa enemmän soodaa, keskimäärin 200 litraa vuodessa henkilöä kohden. Ensimmäisessä artikkelissa tämä valtava

Kuuluvan dokumenttielokuvan Supersize Me kuvaamisen aikana Morgan Spurlock söi valtavia annoksia McDonald'sia kuukauden ajan. Oletetaan, että tämä on totta, mutta mikä on välitön syy? Pimeässä, pieni

Ihmisillä, jotka ovat vasta aloittamassa vähähiilihydraattista ruokavaliota, on paljon kysymyksiä, tässä artikkelissa luetellaan yleisimmät sekä keto-ruokavalion perussäännöt. Painonpudotusdiabetes ja verensokeriruoat

Dietetiikassa on monia outoja myyttejä. Haitallisin myytti on, että painonhallinta koskee kalorien rajoittamista ja tahdonvoimaa. Mutta totuus on, että sokeri ja jalostetut elintarvikkeet voivat olla yhtä riippuvuutta aiheuttavia kuin huumeet! Ja asia

Hyvää iltapäivää, rakas lukija. Olga on kanssasi. Rasvaiset ruoat eivät aina ole kuvan vihollinen. Miksi sinun täytyy syödä rasvoja, kun noudatat keto-ruokavaliota, sekä siitä, onko rasvatyyppien välillä eroa, opit tästä artikkelista.

Vähähiilihydroinen kukkakaali ja juustoketo tikkuja valkosipulilla. 340 g höyrytettyä kukkakaalia 56 g raastettua mozzarellaa 5 neilikkaa jauhettua valkosipulia 1 jauhettua vihersipulia 1 muna Basilika, oregano, suola ja pippuri

Viihtyisä, lämmin juoma, joka sopii erinomaisesti lomalle. Tee itsellesi tämä ketojuoma ja nauti siitä lämmittävänä jälkiruokana. Yksinkertaisesti ylellisesti ... Ainekset 1 tl Jauhettua kanelikanelia 475 ml Vettä 75 ml Raskasta kermaa