Harjoitukset

Pelkästään urheileminen voi olla tylsää. Mutta kaikki muuttuu, kun ystävä tai rakas ihminen menee koulutukseen kanssamme. Yhteisiä harjoituksia varten tarjoamme seuraavat harjoitukset kahdelle. 1. Abs Yksinkertaisin harjoitus kahdelle. Tekijä

Hyvää päivää, rakkaat lukijat! Haluan jakaa ajatukseni laihtumisesta ja urheilusta. Mutta ennen sitä haluan sanoa, etten kehota sinua luopumaan fyysisestä toiminnasta. Voit laihtua ilman urheilua, mutta se ei toimi kaikkien kanssa.

Yksi vatsan ja sivujen laihtumiseen liittyvistä tärkeistä näkökohdista on lihasten vahvistaminen tällä alueella. Vaikka polttaisit kaikki sisäelinten rasvat, vatsa-alueesi ei näytä kauniilta, jos ydinlihaksesi ovat heikkoja. Ja jos ei ole ihonalaisia ​​rasvoja, niin