Hyödyt terveydelle

Kolesterolitasojen vaikutus ihmisten terveyteen on kiistanalainen, etenkin vähähiilihydraattisen ruokavalion yhteydessä. Tämä opas on meidän yritys tehdä yhteenveto tiedosta. Se on kirjoitettu aikuisille, jotka ovat huolissaan terveydestään ja tasostaan.

Polykystinen munasarjojen oireyhtymä (PCOS) on vastuussa 70 hedelmällisyysongelmasta naisilla. Itse asiassa se on yleisin hormonaalinen ongelma hedelmällisessä iässä olevilla naisilla, mutta harvat naiset ovat tietoisia PCOS: sta ja sen oireista. Suurin osa

Vaikka nainen saavuttaa vaihdevuodet teknisesti 12 kuukauden kuluttua ilman kuukautisia, perimenopaussiin liittyvät oireet - aika, jolloin hormonaaliset muutokset alkavat - voivat alkaa paljon aikaisemmin. Lisäksi ne voivat kestää useita vuosia.

Koska ravintorasvoja on demonisoitu epäoikeudenmukaisesti viime vuosikymmenien aikana, jotkut ihmiset ovat huolissaan siitä, että keto voi vaikuttaa sisäelimiin. Erityisesti kiistanalaisena on ketogeenisen ruokavalion vaikutus

Ensimmäinen tutkimus ketogeenisestä ruokavaliosta ja sen vaikutuksista migreeniin tehtiin muutama vuosi sen jälkeen, kun ruokavalio käytettiin ensimmäisen kerran epilepsian hoitona vuonna 1928. Tutkimus tehtiin 28 potilaalla, ja vain yhdellä heistä ilmeni ”joitain

Maailman terveysjärjestön mukaan korkea verenpaine aiheuttaa noin 12,8 kaikista kuolemista. Onneksi vuoden 2007 tutkimuksen mukaan ketogeeninen ruokavalio voi olla ratkaisu. Tässä tutkimuksessa verrattiin vähähiilihydraattisten vaikutuksia

Alkoholiton rasva-maksasairaus vaikuttaa 20-30 aikuiseen kehittyneissä maissa. Rasvan kertyminen maksaan on vaaraton, mutta se voi johtaa alkoholittomaan steatohepatiittiin (tulehdus ja maksavaurio). Rasvainen maksasairaus on niin

Tyypin 1 diabetes diagnosoidaan yleisimmin 10–14-vuotiailla lapsilla, vaikka monilla lapsilla voi olla oireita ennen kahden vuoden ikää. Tyypin 1 diabeteksen riskitekijät Kolme parhaiten tutkittua diabeteksen riskitekijää

Vuonna 2012 julkaistussa artikkelissa ryhmä italialaisia ​​tutkijoita tutki ketogeenisen ruokavalion potentiaalisia etuja aknen hoidossa. He havaitsivat, että keto pystyi hoitamaan aknea kolmella tavalla: Alentamalla insuliinitasoja. Ketogeeninen ruokavalio alentaa tasoja

Alzheimerin tauti on yleisin neurodegeneratiivinen sairaus ja johtava dementian syy. Vuosikymmenien ajan tutkijat ovat pyrkineet löytämään terapian, joka estää tai ainakin hidastaa

Kun meillä on fyysinen haava, kehomme reagoivat välittömästi yrittäen parantaa vahingoittunutta aluetta. Kuitenkin, jos sinulla on huono ruokavalio tai liikaa tulehdusta, hoito voi viivästyä. Monet meistä tietävät, että mitä syömme, vaikuttaa

Kihti on yksi yleisimmistä niveltulehdustyypeistä. Tauti on paljon yleisempi ihmisillä, joilla on metabolinen oireyhtymä ja / tai ylipaino, ja se on nähnyt nousun viimeisten 10 vuoden aikana. Kihti koostuu yleensä äkillisestä

Jos LDL (Low Density Lipoprotein) -kolesterolitasosi nousee merkittävästi keto- tai vähähiilihydraattisen ruokavalion aikana, sinun on tehtävä joitain muutoksia ruokavalioon. Tässä on joitain vinkkejä sydän- ja verisuoniriskisi hallintaan

Tulehdus on kehosi lyhytaikainen vastaus loukkaantumisen vaikutuksiin. Tämä on akuutti tulehdus. Jos tulehdus jatkuu viikkoja, kuukausia tai jopa vuosia, sitä kutsutaan krooniseksi tulehdukseksi. Tämä on vakava ongelma, jolla on pitkäaikaisia ​​seurauksia.

Tarkastelemme kolmea syytä, miksi ketogeeninen ruokavalio on hyvä sinulle ja aivoillesi. Lisääntynyt energia Energian puute on liian tuttu tunne useimmille meistä. Koska niin monet meistä yrittävät puristaa enemmän aikaa kustakin

Nykyään tiedetään, että joka neljännellä yli 30-vuotiaalla miehellä on alhainen testosteronitaso. Siksi, jos sinulla on jokin seuraavista oireista: Sukupuolen halun heikkeneminen tai puuttuminen Masennus Erektiohäiriöt