Valikon tekeminen

Onko ketogeeninen ruokavalio mahdollista kasvissyöjille? Vastaus on kyllä, mutta se vaatii hieman enemmän vaivaa. Vaikka perinteinen keto-ruokavalio sisältää yleensä paljon proteiinilihaa, sinun ei tarvitse syödä sitä. Itse asiassa suurin

Tässä artikkelissa esitetään yksinkertainen kolmen päivän ketogeeninen ruokavalio sekä joitain reseptejä. Jos sinulla on valikkoon liittyviä kysymyksiä, kommentteja tai ehdotuksia, kirjoita ne kommentteihin. Päivä aamiainen lounas illallinen välipalajälkiruoka (valinnainen)

Olen laatinut yksityiskohtaisen seitsemän päivän ketogeenisen ruokavalion, joka perustuu seuraaviin periaatteisiin: Yksinkertaiset ja nopeat reseptit Ateriat, jotka voidaan helposti syödä työssä Nettohiilihydraatit jokaiseen ateriaan, ei vain päivittäiseen kokonaispalkkaan

Yksinkertainen ja tehokas 5 päivän keto-ruokavalio ilman kalaa ja äyriäisiä. Keskimäärin 1600-1700 kaloria kulutetaan päivittäin. Jos sinulla on valikkoon liittyviä kysymyksiä, kommentteja tai ehdotuksia, kirjoita ne kommentteihin. Maanantai Aamiainen

Tämä valikko on tarkoitettu niille, jotka haluavat päästä ketoosiin nopeammin tai jotka eivät ole laihtuneet 2 tai useammassa viikossa. Aloita tutustumalla rohkeaan artikkeliin verkkosivustollamme. 1. päivä Ateria 1: 60 g makadamiapähkinöitä ja 1 avokado